Spravodajník Máj 2022
Pozrite si náš prvý spravodajník s programom na najbližšie obdobie.
Zobraziť viac …Kategória: Všeobecné
Zdieľaný pracovný priestor a.k.a. coworking
Práci s počítačom sa v dnešnej dobe vyhne naozaj málokto. Keďže aj my trávime prácou s počítačom dosť času, vytvorili sme miesto kde sa to dá zvládať zdravšie! Mnohí z nás môžu pracovať z domu (homeoffice), alebo často potrebujeme ešte niečo dorobiť, alebo občas máme „administratívny deň“ a neoplatí sa mať zariadenú vlastnú kanceláriu.Zároveň ale…
Zobraziť viac …Rovnováha medzi silou a pohyblivosťou ? ⚖️🙂
Pri tvorbe tréningu a voľbe jednotlivých cvičení vychádzam z presvedčenia o rovnováhe medzi silou a pohyblivosťou. Strength & Movement. Tieto dve schopnosti sa navzájom dopĺňajú a vytvárajú tak skvelú kombináciu, ktorou môže športovec disponovať a dosahovať kvalitné výsledky, ak správne zvolí pomer medzi rozvojom sily a pohyblivosti. Stretávam sa občas s názormi, že priveľa strečingu…
Zobraziť viac …Prednáška na SPŠE Zochova
V stredu 13.4. 2022, deň pred Veľkonočnými prázdninami sme boli na Strednej Priemyselnej Škole Elektrotechnickej rozprávať o pohybe, tréningu, výžive, zdravom životnom štýle, našom projekte, tvrdej práci, úspechoch i prekážkach na našej ceste. Dostalo sa nám tejto možnosti na žiadosť jednej z pedagogičiek tejto strednej školy, ktorá pozná náš projekt a chodí k nám aj…
Zobraziť viac …Človekočískejk s makom
Tento cheesecake bol vytvorený s láskou a pre potreby cvičencov, ktorým sa po cvičení žiada doplniť proteíny a zároveň aj minutá energia na tréningu. Suroviny: 200g maslové sušienky50g masla500g tvaroh1 smotana2 vajíčka2 PL cukrumak (podľa chuti)ovocie + 1PL škrob Postup:Roztopíme si maslo a rozdrvíme sušienky v mixéry. Spolu zmiešame a utlačíme do tortovej formy.Tvaroh s…
Zobraziť viac …Človek 2.0 program Apríl 2022
Priatelia u Človeka 2.0 sa dejú a budú diať veci 🧨V apríli sa u nás budú diať nasledovné udalosti: ➡️ 1.4. PiatokPremietame prvé dva diely z celej série animovaného seriálu BOL RAZ JEDEN ŽIVOT 🧬Určite si mnohí pamätáte animovaný seriál o fungovaní ľudského tela. Máme všetky diely a spoločne si ich chceme pozrieť. Premietanie postupne…
Zobraziť viac …Otvárame
Je nám veľkým potešením oznámiť Vám, OTVÁRAME ! Nastal čas, kedy Vám môžeme predstaviť domov nášho projektu Človek 2.0 v plnej svojej kráse, ktorý sme s pomocou našich priateľov vybudovali. Už túto sobotu 5.3.2022 otvárame naše brány pre každého, kto sa chce prísť pozrieť, podporiť nás alebo sa o nás niečo viac dozvedieť. Počas celého dňa Vám budeme…
Zobraziť viac …Temná čoklit bábovka
Svojím temným výrazom pôsobí ako neprístupná a nepoddajná, avšak opak je pravdou. Je jemná, ľahká, vláčna a v ústach spôsobí explóziu kakaovej chuti. Jej konzumácia si pýta spoločnosť dobrej kávy alebo kakauka. Suroviny:250g maslo50g kakao 230ml voda250g múka hladká50g protein1/2 kypriaceho prášku140g kryštálového cukru3ks vajíčka130g kyslej smotany Postup:Vo vodnom kúpeli rozpustíme maslo vo vode s…
Zobraziť viac …HĽADÁME NOVÚ POSILU
🤙 HĽADÁME NOVÚ POSILU DO NÁŠHO TÍMU 💪 (trénera/trénerku) Ako ste si mohli všimnúť, aktuálne budujeme naše nové pohybové centrum, kde budeme poskytovať trénerské a fyzio služby ešte na vyššej úrovni ako doposiaľ. Tým vznikol priestor a možnosť na nábor ďalšieho člena/členku do nášho tímu Človek 2.0. Máme teda otvorené brány možno práve pre Teba….
Zobraziť viac …Ako na rozštep ? ( middle split video tutorial )
Ahojte, včera som zverejnil video , kde detailne vysvetlujem krok po kroku cvičenia, ktorých cieľom je zlepšenie rozsahu hlavne bedrového kĺbu, čo vo finálnej podobe môže byť rozštep ( midlle split). Avšak chcel by som poukázať hlavne nato, že zlepšenie tohto rozsahu by nemalo byť len estetickou parádičkou ale HLAVNE schopnosťou zvládnuť bezpečne vykonať pohyb…
Zobraziť viac …