Určite ste zachytili našu spoluprácu s Barefoot Bratislava.Je to preto, že považujeme práve barefoot za tú najlepšiu volbu pre naše telo Ak ešte nevieš čo je to ten barefoot, alebo si kladieš otázku či je to vhodné aj pre teba, tu je video kde sa dozvieš čo potrebuješ
Zobraziť viac …
Niečo malé k vínku na piatok večer? Brokolicovo-syrové taštičky polovica varenej brokolicelistkové cestobambinostruhany syr 150gcibuľavajíčkosoľ, koreniepetrzlenova vňaťvajíčko na potretieListkové cesto si narežeme na 6 štvorcovVšetky suroviny spolu zmiešame a na každý štvorec cesta dáme dostatok plnkyCesta preložíme na trojuholník a spoje cesta pritlačíme vidličkouPotrieme vajíčkom, posypeme semienkami a pecieme na 180 cca 35-40 minut(do zlata)…
Zobraziť viac …
Dnes doobeda som urobil taký malý workshop SILY. 🧨Ďakujem všetkým čo prišli, mali otázky a počúvali aj moje rozprávanie o Strong first 💪☝️ Strong first je medzinárodná organizácia Pavla Tsatsoulina otca moderného kettlebell.Strong first inštruktor musí asbolvovať náročný niekoľko dňový kurz počas ktorého musí preukázať disciplínu, chuť učiť sa, zručnosť, schopnosť viesť i byť vedený, pokoru a…
Zobraziť viac …
Včera sa konal náš prvý workshop pod názvom:ako na DREP 🏋️♀️ ☝🏻 „Drepli sme si k tomuto základnému a zaujimavému cviku a rozobrali si ho na drobné a povedali si o ňom všetky podstatné skutočnosti 🙂 ✅ Uviedli sme si na pravú mieru čo to vlastne ten drep je ako by mal správne vyzerať a prečo by sme mu…
Zobraziť viac …