Ku koncu školského roka 2023/2024 sme zorganizovali výnimočné podujatie pre základné a stredné školy v Pezinku, ktorého hlavným cieľom bolo motivovať deti k aktívnemu pohybu a zdravému životnému štýlu. Podujatie bolo zamerané na mládež vo veku od 12 do 18 rokov.

V rámci akcie si žiaci mali možnosť vyskúšať nové pohybové aktivity pod vedením skúsených trénerov, ktorí im ukázali správne techniky cvičenia s vlastnou hmotnosťou tela a povzbudili ich k tomu, aby pohyb viac začlenili do svojho každodenného života.

Jedným z hlavných bodov programu bola aj interaktívna prednáška o tom, ako môže byť správna výživa a dostatok pohybu prevenciou voči rôznym zdravotným problémom, s ktorými sa mladí ľudia dnes čoraz častejšie stretávajú. Naša výživová špecialistka vysvetlila deťom, aký význam má vyvážená strava, dostatok spánku a pravidelný pohyb pre ich zdravie, vývin a celkovú pohodu. Našou snahou bolo podnieitiť deti k diskusii a zistiť, aké majú stravovacie návyky, aké vedomosti a zručnosti v oblasti výživy a jedla si odnášajú z domu.

Praktickými ukážkami našich trénerov deti zistili, že pohyb nemusí byť nudný alebo namáhavý – naopak, môže byť zábavným a prirodzeným spôsobom, ako tráviť čas s priateľmi. Využívali sme predovšetkým workoutové konštrukcie, ktoré sú v meste osadené vo viacerých školách. Deti a mládež sme zoznámili s tým, ako workoutovú konštrukciu využívať správne.

Takýmito prednáškami a ukážkami cvičení pre deti a mládež sa snažíme reagovať na alarmujúci trend klesajúcej fyzickej aktivity u detí, ktorý často vedie k zdravotným komplikáciám už v mladom veku. 

Touto myšlienkou sme nielenže prispeli k zlepšeniu fyzického zdravia detí, ale aj k ich mentálnej pohode, keďže pohyb a správna životospráva majú pozitívny vplyv na psychiku, sebavedomie a celkovú kvalitu života.
Taktiež u staršej mládeže, ktorá už má zvýšený záujem o fyzickú zdatnosť, krásu tela sme sa snažili apelovať na kvalitné základy a ozrejmiť základné piliere kvalitného tréningu, nutnosť kvalitnej stravy a prioritizáciu spánku.

Navštívili sme 4 škôly a 2 navštívili nás. Športového dňa sa zúčastnilo viac ako 400 žiakov základných a stredných škôl v Pezinku. Prednášky boli smerované najmä pre deti vo veku od 12-18 rokov. 

Školy boli z tohto projektu nadšené a viaceré z nich majú záujem v tejto spolupráci pokračovať aj naďalej. Plánujeme aj tento školský rok navštíviť školy v Pezinku s naším programom pre mládež.

Daj o tomto článku vedieť svojim priateľom