loader icon

Články a recepty

Poďme nato!

Prednáška: Ako schudnúť a vyliečiť sa jedlom ?

Január je čas, ktorý v nám navodzuje pocit začiatku. Je to nové obdobie, nový rok a mnohí si vravia „nový rok, nové ja“. Nie je však žiadne tajomstvo, že toto mottoväčšine populácie vydrží tak maximálne týžeň, možno dva, v ojedinelých prípadoch mesiac.Usporiadali sme preto koncom januára prednášku s názvom Ako schudnúť a vyliečiť sa jedlom.Prednášku…

Zobraziť viac …

Športový plavecký klub polície Pezinok – spolupráca

V tréningovom stredisku Človek 2.0 sa už niekoľko sezón venujeme spolupráci s mladými plavcami vo veku 12 až 17 rokov zo Športového plaveckého klubu Polície Pezinok. Pod vedením trénera Patrika Drbala, študenta magisterského štúdia na FTVŠ v Bratislave, sa zameriavame na komplexný rozvoj ich fyzických a mentálnych schopností. Filozofia Človek 2.0 Naša filozofia je postavená…

Zobraziť viac …

Workshop pre moderného bežca

V novembri sa uskutočnil v našom Pezinku netradičnom fitness centre Človek 2.0 workshop pre bežcov. Workshop bol určený pre všetkých bežcov rôznych výkonnostných tried. Motto tohto workshopu bolo: Nezáleží či beháš maratón, triatlon, ultramaratón, šprinty, štafetu, rekreačne, na autobus, či na záchod. Tento workshop bol zdarma a predchádzala mu možnosť pre 10 bežcov zaslať video…

Zobraziť viac …

Tréningy v meste Bratislava

Letné tréningy Človek 2.0 – Kalistenika v srdci Karlovej Vsi Leto v Karlovej Vsi bolo tento rok plné energie, pohybu a komunity. Náš projekt Človek 2.0 organizoval bezplatné športové tréningy v spolupráci s mestskou časťou Karlova Ves, a to priamo v krásnom prostredí Záhrady Vodárenského múzea. Udalosť sa konala každý pondelok od júla do konca augusta, vždy o…

Zobraziť viac …

Tréningy pre komunitu v Pezinku

Počas letných mesiacov júl/august 2024 sme organizovali tréningy pre komunitu ľudí v Pezinku, ktoré boli zadarmo (za dobrovoľný príspevok). Tréningy prebiehali vonku na workoutovom ihrisku Za hradbami v Pezinku. Stretávali sme sa každý štvrtok v mesiacoch júl a august na ihrisku za hradbami v čase 18:04 kedy náš tréning začínal. Celej akcie sa zúčastnilo dohromady…

Zobraziť viac …

Športové dni so ZŠ a SŠ v Pezinku

Ku koncu školského roka 2023/2024 sme zorganizovali výnimočné podujatie pre základné a stredné školy v Pezinku, ktorého hlavným cieľom bolo motivovať deti k aktívnemu pohybu a zdravému životnému štýlu. Podujatie bolo zamerané na mládež vo veku od 12 do 18 rokov. V rámci akcie si žiaci mali možnosť vyskúšať nové pohybové aktivity pod vedením skúsených…

Zobraziť viac …

Karate Kikbox Klub Pezinok – Spolupráca 2024

Pravidelne pracujeme so športovcami jednotlivcami, ale aj s celými športovými klubmi.Počas prípravy na Majstrovstvá Slovenska a Európsky pohár sme sa zapojili do tréningového procesu karatistov v Pezinku. Riaditeľ Človek 2.0 a šéftréner Pezinskej Telocvične Petrisko, je odchovancom Karate Kikbox klub Pezinok. Ako skúsený tréner v oblasti tréningu s vlastnou hmotnosťou, funkčného tréningu, kompenzačných cvičení a…

Zobraziť viac …

Vianočné besiedky s komunitou

Vianočné besiedky spojené s cvičbou, chutným jedlom, komunitou a dobrou náladou sú u nás každoročnou tradíciou.V Pezinku aj v Bratislave sme sa stretli v kruhu skalných, ale aj menej skalných aby sme pohybom a spoločnými chvíľami zavŕšili náročný, ale krásny rok 2024. V Pezinku sme besiedka konala v doobedňajších hodinách a vyhlásli sme súťaž o…

Zobraziť viac …

Škoricové linecké s pomarančovým džemom

Linecké tak trochu inak, tak trochu voňavejšie a korenistejšie. Suroviny 220 g maslo 200 g kryštálový cukor 2 ks žĺtok 1 ČL škorica mletá ½ ČL mletý zázvor ½ ČL kardamón mletý muškátový oriešok strúhaný (trošku) 400 g múka hladká Na naplnenie pomarančový džem Postup Vyšľaháme do peny žĺtky s cukrom, pridáme žĺtka a následne zvyšné suroviny. Vypracujeme kompaktné cesto, ktoré dáme…

Zobraziť viac …