Včera sa konal náš prvý workshop pod názvom:
ako na DREP 🏋️♀️ ☝🏻 „Drepli sme si k tomuto základnému a zaujimavému cviku a rozobrali si ho na drobné a povedali si o ňom všetky podstatné skutočnosti 🙂
✅ Uviedli sme si na pravú mieru čo to vlastne ten drep je ako by mal správne vyzerať a prečo by sme mu mali venovať našu pozornosť.
✅ Aké druhy drepov poznáme a aké benefity môžeme z nich ťažiť
✅ Rozobrali sme si tento cvik/pohyb z hladiska techniky prevedenia a anatómie
✅ A následne sme sa poriadne rozcvičili a pustili sa do drepovania 🙂💪🏻
Samozrejme sme nezabudli na doplnenie energie a pochutili si na špecialitách od našej šikovnej @katt_field ☝🏻
Tešíme sa tejto skupinke, ktorá prejavila záujem o zdravý pohyb a chceli sa naučiť niečo nové ✅😎
Veríme, že sa Vám tento workshop páčil a odniesli ste si čo najviac💪🏻🙂
Pozn. : Naše workshopy a prednášky organizujeme za „dobrovolné výstupné“. Ak považujete informácie a zručnosti, ktoré sme odovzdali za hodnotné, môžete našu činnosť podporiť ľubovolnou čiastkou na konci podujatia.
