Objav vitamínu D siaha do roku 1922, kedy bol identifikovaný v rybom oleji ako látka, ktorá pomáhala predchádzať degeneratívnemu ochoreniu kostí u detí, tzv. rachitíde. Jedná sa o takzvaný slnečný vitamín, ktorý naše telo dokáže prijať z UV-B žiarenia. Má viacero dôležitých funkcií ako napríklad, že prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika či fosforu, …
Zobraziť viac …
Akú prípravu gaštanov preferujete? Pečenie alebo varenie? My sme včera skúšali obe a výsledok testu je jednoznačný. Niet nad pečený gaštan, ktorý po upečení drží svoj tvar, nesype sa a ľahko sa lúpe na rozdiel od vareného gaštanu. Postup pečenia gaštanov je veľmi jednoduchý: Stačí ak gaštanom narežete šupku a dáte ich piecť pokropené vodou…
Zobraziť viac …
Zvyknete vyvažovať svoje zlé stravovacie návyky vyčerpávajúcimi tréningami? 🥮 vs 🏋️♂️Asi každý to pozná, nekonečný hon za kalóriami.Aktuálna situácia prakticky na celom svete 🌍 nás obrala o komfort, na ktorý sme si zvykli.Reštaurácie a fitness centrá sú zavreté 🍜🏋️♂️🚫Je ťažké zo ďna na deň zmeniť svoje návyky. Upraviť svoj kalorický príjem tak, že nemáme taký dlhý a náročný tréning 🏃♂️🥵Zrazu sme nultení…
Zobraziť viac …