Kettlebell je cvičebné náradie, ktoré vyzerá ako delová gula s rúčkou. Štandardne váhy kettlebellov stúpajú po 4 kg. Toto náradie pochádza z Ruska, preto aj postup po 4 kg a nie po 1 kg ako sme zvyknutí u bežných činiek.
Systém trénovania s týmto náradím je prispôsobený tak, aby cvičenec takzvaný „girja“ (odvážny, smelý, nebojácny), mohol postupne prejsť z cvikov jednej váhy priamo na bell ťažší o 4kg.
Je to z dôvodu efektivity, ktorú v minulosti potrebovali vojaci pri náročných presunoch.

Dnes v našej telocvični máme kettlebelly z tréningových dôvodov a určitého komfortu aj v medzihmotnostiach po 2 kg. Tréningy vedie skúsený tréner Petrisko , ktorý sa venuje cvičeniu s týmto náradím viac ako dekádu.
Tréning v skupine je zameraný na ceľkový silový rozvoj, výbušnosť, kondíciu. Predovšetkým sa na tréningoch venujeme práci na precíznej technike, silnom core a postupnom budovaní funkčnej sily s kettlebell.

Skupinový tréning s kettlebell, je prístupný cvičencom pokročilejším. Zaradenie do skupiny je možné po absolvovaní tréningov úrovne 1 a schválení trénera.