loader icon

Workshopy a prednášky

REHAB

Máš pravidelne bolesti, alebo pohybové obmedzenia?
Tento kurz je presne pre teba!

Na ceste za silou a plným rozvojom svôjho potenciálu, sa občas vyskytnú prekážky a zranenia. Tento workshop sme
zamerali na efektívne rozpoznanie a riešenie problémov s pohybovým aparátom.

Na workshope rozoberieme témy:

  • samodiagnostika (ako efektívne určiť odkiaľ problém pramení)
  • myofasciálne uvoľňovanie
  • rehabilitačné a rekondičné cvičenia
  • odstraňovanie bolestivých stavov
  • prevencia proti návratu komplikácií

Kurz REHAB je určený pre:

  • hobby športovcov
  • bežných ľudí
  • ľudí trpiacich občasnými, alebo chronickými bolesťami

Z kurzu si odnesieš praktické poznatky o fungovaní tela, ako uvoľniť stuhnuté/zaseknuté segmenty a ako týmto stavom predchádzať.
Dvaja lektori sa v skupine sú zárukou naozaj individuálneho prístupu a jednoduchého a zrozumiteľného výkladu.
REHAB sa bude konať už po 3.x. Tretia edícia prináša aj doplennie o témy, ktoré najviac zaujímali a problémy s ktorými účastníci prichádzajú.

Po kurze budeš mať zásobník cvičení na doma, alebo do fitka s ktorými už nebudeš mať problém!

Zameriame sa napríkad na cvičenia, ktoré pomôžu kompenzovať sedavý spôsob života a taktiež v prípade potreby- uľaviť od bolesti

Dátum : 26.4.2025
Čas: 9:00-12:00
Miesto: Človek 2.0, Bratislava – Staré grunty 64
Cena :  Dobrovoľné vstupné
Kontakt : Andrej 0905 885 716