REHAB
Máš pravidelne bolesti, alebo pohybové obmedzenia?
Tento kurz je presne pre teba!
Na ceste za silou a plným rozvojom svôjho potenciálu, sa občas vyskytnú prekážky a zranenia. Tento workshop sme
zamerali na efektívne rozpoznanie a riešenie problémov s pohybovým aparátom.
Na workshope rozoberieme témy:
- samodiagnostika (ako efektívne určiť odkiaľ problém pramení)
- myofasciálne uvoľňovanie
- rehabilitačné a rekondičné cvičenia
- odstraňovanie bolestivých stavov
- prevencia proti návratu komplikácií
Kurz REHAB je určený pre:
- hobby športovcov
- bežných ľudí
- ľudí trpiacich občasnými, alebo chronickými bolesťami
Z kurzu si odnesieš praktické poznatky o fungovaní tela, ako uvoľniť stuhnuté/zaseknuté segmenty a ako týmto stavom predchádzať.
Dvaja lektori sa v skupine sú zárukou naozaj individuálneho prístupu a jednoduchého a zrozumiteľného výkladu.
REHAB sa bude konať už po 3.x. Tretia edícia prináša aj doplennie o témy, ktoré najviac zaujímali a problémy s ktorými účastníci prichádzajú.
Po kurze budeš mať zásobník cvičení na doma, alebo do fitka s ktorými už nebudeš mať problém!
Zameriame sa napríkad na cvičenia, ktoré pomôžu kompenzovať sedavý spôsob života a taktiež v prípade potreby- uľaviť od bolesti