Lucia Čajková

Som Lucia študentka fyzioterapie na univerzite Alexandra Dubčeka v Trenčíne.
Športovým aktivitám a pohybu ako takému som sa venovala už od malička. Boli to hlavne halové športy ako je vybíjaná a volejbal, no súťažne som sa venovala aj atletike, plávaniu a stolnému tenisu, kde som chodievala na rôzne okresné alebo celoslovenské kolá.

Určitú časť môjho života som strávila
aj hraním futbalu, tancom, no i viacerými bojovými športami. V minulosti som taktiež pôsobila ako
asistent trénera pri parkourových tréningoch, kde som pracovala hlavne s deťmi. Už niekoľko rokov sa
venujem cvičeniu s vlastnou váhou, no momentálne kombinujem hlavne cvičenia so závažím s prvkami kalisteniky. Mám za sebou taktiež behy Spartan race, kde som zdolala všetky tri úrovne 5km, 10km a 21 kilometrovej trasy.
Tieto príležitosti ma naučili vnímať svoje telo a jeho potreby. Každé športové odvetvie mi ukázalo jeho krásu a rôznoro

dosť a ponúklo mi veľa pohybových možností. Je potrebné dôverovať svojmu telu a využiť jeho schopnosti a potenciál naplno.Momentálne sa aktívne venujem Freestyle BMX a v tomto športe reprezentujem Slovensko na rôznych štátnych, či celosvetových súťažiach.

V rokoch 2023 a 2024 som obhájila titul majsterky Slovenska, za čo som neskutočne vďačná.
Pracujem aj na svojej silovej príprave a v mojom tréningu
využívam rôzne mobilizačné či kompenzačné cvičenia a snažím sa stále napredovať. Freestyle BMX
ma naučil prekonávať ťažké prekážky a zlyhania, s ktorými sa človek musel naučiť pracovať
a akceptovať ich. Niekedy vám jediná malá chyba v jazde pokazí celoročný progres a snahu, ktorú ste
do toho venovali, ale to neznamená že ste zlyhali.V minulosti som si počas mojej športovej kariéry prešla viacerými zraneniami, a tak som sa začala
zaujímať aj o poúrazovú rekonvalescenciu, ktorá ma následne doviedla k môjmu terajšiemu štúdiu fyzioterapie.

Baví ma skúmať pohyb do väčšej hĺbky. Zvedavosť o problematiku pohybového aparátu ao odôvodnenie prípadnej bolesti ma sprevádza už mnoho rokov. Milujem komplexnosť a funkčnosť,
ktorú každý z nás môže v pohybe nájsť.
Rada by som ti ponúkla holistický prístup, kde sa na tvoje

problémy pozrieme z rôznych uhlov
pohľadu. Chcela by som ti poskytnúť komunikáciu na úrovni a priblížiť ti, čo sa s tvojim telom deje.
Taktiež by som ti dopriala oddych a relaxáciu pri masáži, kedy budeš môcť aspoň na chvíľu

spomaliť, uvoľniť sa a užiť si prítomný okamih.