loader icon

Skupinový tréning začiatočníci

Skupinové tréningy Cesta k sile sú začiatočnícke tréning. Začiatočnícky tréning je pre každého kto začína cvičiť a chce budovať svoju silu pekne od základov.
V malej skupine do šesť osôb je istý naozaj individuálny prístup, kontrola správnej techniky a intenzity cvičenia.
Cieľ je vybudovať si návyk pravidelne cvičiť, cítiť sa dobre a postupne si osvojiť základné kompexné cvičenia, cvičenia core a strečingu. Využívame kettlebelly, voľné váhy a cvičenie s vlastnou váhou tela.
Trvanie: 60 min.
Obtiažnosť: Nízka
Kapacita: max. 6 osôb