Nikola Kováčová
O mne
Som Nikol, trénerka zameraná na funkčný tréning, kalisteniku a akrojogu.
Pohyb ma sprevádzal od malička a len veľmi ťažko si viem predstaviť život bez neho. Prešla som si rôznymi vývojovými etapami svojej pohybovej cesty od tanca cez fitness či movement až po to, čomu sa aktuálne venujem, a to je kalistenika a párová akrobacia/akrojoga.
Od malička som tancovala moderný a scénický tanec a 11 rokov sa venovala folklórnemu tancu. Vďaka tomu som bola zvyknutá vždy patriť do nejakej komunity a byť súčasťou kolektívu. Preto, keď som prestala tancovať, hľadala som nové možnosti, ako opäť “niekam patriť”. Začala som chodiť na tréningy movementu, vďaka čomu som objavila svoju silu a svet kalisteniky. Joga a meditácia ma popritom priviedli ku akrojoge a to bola teda láska na prvý pokus. Akrojoga ma učí byť tu a teraz, vnímavo pracovať so svojim telom, prekonávať svoj strach a s pokorou prijímať úspechy aj neúspechy.
Učí ma dôverovať sebe, ostatným aj samotnému procesu. Na svete akra a kalisteniky ma najviac baví fakt, že človek vie vždy objaviť niečo nové a vždy je tu priestor na zlepšovanie a posúvanie sa vpred. Milujem byť dole hlavou (venujem sa teda veľa stojkám) a mojou najobľúbenejšou pomôckou sú gymnastické kruhy. Okrem kurzov a workshopov sa rada zúčastňujem aj rôznych pohybových campov a retreatov, ktoré sú skvelé na načerpanie novej inšpirácie a tiež networking s podobne naladenými ľuďmi.
V Bratislave sa nám postupne rozrastá aj vďaka mojim babám komunitka silných žien a ja som najviac šťastná, že môžem pracovať s ľuďmi, ktorých baví pohyb rovnako ako mňa. Aktuálne sa okrem trénovania venujem aj fotografii. Najčastejšie fotím firemné eventy, produktovú fotografiu, no najviac miljem fotiť psov, keďže aj mne jedna čoko labradorka spríjemňuje život.
Certifikáty
- Certified Functional Strength Coach (CFSC) Level 1 + 2 by Michael Boyle, 2023
- Osobný tréner I. stupňa, EfectFit Academy, 2022
- Prepojenie fyzioterapie a silovo kondičného tréningu, EfectFit Academy, 2022
- Kettlebell, EfectFit Academy, 2024
- Komplexná diagnostika, EfectFit Academy, 2024
- Oxygen Advantage, účasť na kurze, 2023
- DNS I. Sport, Rehabilitation Prague School, 2024
- Základy stojky, Fitnation, 2023